Você deseja ter uma alimentação saudável e que te propicie energia para lidar com o dia a dia?
Coma ovos!
O ovo é o alimento mais completo da natureza, tem todos os nutrientes necessários para uma boa alimentação.
Use e abuse dos ovos!
Ovos fritos, ovos cozidos, omeletes, ovos mexidos, ovos pochê, qualquer modalidade de ovo.
Se possível, prefira os ovos caipiras, que possuem mais nutrientes ainda.
Só tome cuidado na preparação dos ovos: não use margarina, que é cheia da prejudicial gordura trans, nem óleos vegetais, que também têm seus males; prefira manteiga pura, banha de porco ou óleo de côco.
Não acredite nessa conversa fiada que ovos fazem mal à saúde, pois é bem o contrário.
Ponha ovos em sua vida: sua saúde e o seu paladar agradecem.
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